Vous voulez mesurer l'état de santé mentale de votre sportif ? Diagnostiquer un possible surentraînement si vous êtes entraîneur et/ou préparateur physique ? Et même éventuellement prédire la performance et obtenir des informations sur la personnalité du sportif ? C'est possible :

En s'appuyant sur la recherche Terry (1995) a montré que le test POMS soit utilisé de la manière suivante :

- Pour surveiller l'état d'humeur de l'athlète (santé mentale)

- Pour servir de base à la discussion lors de séances individuelles

- Pour améliorer son humeur au fil du temps

- Pour identifier rapidement les problèmes

- Pour surveiller l'humeur des officiels de l'équipe et de l'équipe d'encadrement

- Pour surveiller la charge d'entraînement

- Pour identifier les sportifs surentraînés

- Pour surveiller un sportif pendant la rééducation après une phase de surentraînement

- Pour surveiller un athlète pendant le processus d'acclimatation

- Pour surveiller les réponses émotionnelles aux blessures

- Pour prédire la performance (mais pas pour la sélection de sportifs)

- Pour personnaliser l'entraînement mental

L'image montre un profil en iceberg qui reflète une santé mentale positive. (Morgan et al, 1979, 1980, 1987)

"Le profil en iceberg d'un athlète d'élite qui réussit montre une vigueur supérieure à la moyenne de la population et un niveau de tension, de dépression, de colère, de fatigue et de confusion en dessous de la moyenne de la population." Weinberg et Gould, 2019

"Attention, les tests de personnalité sont des outils utiles qui nous aident à mieux comprendre, surveiller et travailler avec les athlètes et les entraîneurs. Ce ne sont pas des instruments magiques qui permettraient de faire des généralisations à partir de compétences et des performances individuelles" Weinberg et Gould, 2019