Alexis BAREC - Préparateur mental sportif
Et si vous pouviez augmenter vos performances et réduire votre stress grâce au développement de votre mental ?
ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE?
Les blocages qui freinent votre pratique sportive...
Stress qui affecte les performances
Perte de ses moyens en compétition
Manque de confiance en soi
Baisse de motivation et de sens
Si c'est le cas pour vous, alors...
Vous êtes au bon endroit !
Découvrez votre plein potentiel
La performance par le bien-être. Avec cette méthode de préparation mental sportive j'accompagne pour retrouver confiance et plaisir dans sa pratique sportive afin d'augmenter ses performances et développer son plein potentiel. Vous souhaitez augmentez votre confiance en vous, être dans l'instant présent, concentré et moins stressé ? La préparation mentale sportive est ce qu'il vous faut.
"85% des sportifs ayant suivi un travail de préparation mentale ont enregistré des bénéfices en termes de performance" (Weiberg et Williamns, 2001).
METTEZ-VOUS AU DEFI DE REDECOUVRIR VOTRE PRATIQUE SPORTIVE
Découvrez les bénéfices de la préparation mentale
REDUCTION DU STRESS
CONFIANCE EN SOI
PERFORMANCE EN COMPETITION
GESTION DES EMOTIONS
Les offres d'accompagnement
Vous êtes un sportif à la recherche de réduction de stress ou de confiance en soi ? Un club ou une association à la recherche d'une meilleure dynamique de groupe ? Découvrez les offres d'accompagnement individuel ou collectif de préparation mentale sportive.
Témoignages
“La performance par le bien-être ou comment exploiter l'intégralité du potentiel qui sommeil en nous. Voilà ce qu'Alexis m'a appris à faire, ne plus tout intellectualiser et prendre un maximum de plaisir. Le résultat est surprenant et très productif.”
Fabien Noel
Ultra Traileur
"Je souhaitais améliorer la gestion de mes émotions dans des moments de stress intense comme par exemple la fin de partie. Mes performances m’ont permis de remporter plusieurs tournois.
Je recommande vivement Alexis qui est très calme et pédagogue."
Corentin Weisse
eSport et Course à pied
"J'ai rencontré Alexis lors d'une présentation au sein de mon club. Ayant des blocages avec le stress et l'échec j'ai tenté l'aventure. Résultat ? Je suis ravi d'avoir pu être accompagné, j'appréhende ma pratique sportive différemment et plus serein".
Theo Brayan
Basketeur
Qui suis-je ?
Je suis Alexis Barec, préparateur mental sportif en Ile de France plus particulièrement en Essonne (91), j’accompagne les clubs et les sportifs dans l’objectif d’améliorer leurs performances. Mon accompagnement permet aux sportifs de mieux se connaître, d'apprendre à gérer leur stress et leurs émotions.
Ma méthode la performance par le bien-être vise à développer les habiletés mentales en favorisant l’autonomie et l’épanouissement du sportif. Mes principales valeurs sont la bienveillance, l’autonomie et la persévérance.
Je suis diplômé d’un master STAPS à l’Université de Lille et j’interviens au D.U Préparation mentale TOP de l’Université Paris-Saclay en tant que préparateur Mental accrédité par la Société Française de Psychologie du Sport.
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Préparation Mentale Sportif
Alexis Barec
- 06.37.21.37.49
- contact@alexisbarec-pm.fr
- Essonne (91) & Ile-de-France
La performance par le bien-être