Vous connaissez sûrement ces deux sportifs. Vous les avez déjà rencontrer. Peut-être même que c’est vous.

- Rémi a 16 ans joue au Tennis en compétition depuis 4 ans. Ses amis le décrivent comme un mordu de la compétition car il est dans tous ses états quand il perd un match. La victoire passe avant tout. La manière l’importe peu tant qu’il gagne.

- Eléa, gymnaste de 16 ans qui fait de la compétition depuis 8 ans. Considère qu’elle doit prendre du plaisir et faire de son mieux à chaque concours. Son désir d’être performant l’incitent à ne pas compter les heures d’entraînement. Pas contrariée lorsqu’elle ne remporte pas une compétition. Perfectionniste, travaille dur pour progresser.

Ces deux personnes ont une motivation différentes. L’un est orienté vers la tâche, l’autre vers l’ego. Il n’y a pas de meilleure motivation. C’est intra-individuelle. L’important est d’identifié la motivation ainsi que la personnalité du sportif pour mieux agir en conséquence.

Le climat motivationnelle est l’environnement social et psychologique instaurée par le staff, l'entraîneur, le club et indirectement les parents (Duda et Balaguer, 2007 ; 2015).

En tant que chef d’entreprise, responsable ou entraîneur vous pouvez instauré un climat motivationnel de maîtrise pour tendre la motivation de vos joueurs vers la tâche. A l’inverse d’un climat motivationnel de compétition ou l’orientation se fait vers l’ego. (Avec augmentation de la comparaison sociale, mal-être, stress etc...)

En tant qu’entraîneur et préparateur mental je suis un fervent partisan du climat motivationnel de maîtrise car il permet d’orienter la motivation vers l’intrinsèque et que par conséquent il augmente la confiance en soi, l’estime de soi mais aussi rends les sportifs plus engagés et performants. (Smith et al 2005, Visek et al, 2015; Jowett et al, 2003; Lorimer et al, 2009)

Pourquoi nous pensons qu’il est préférable d’arrêter de dire et de penser « il faut », « tu dois »

Les entraîneurs le disent souvent : les « il faut que… », « tu dois être plus exigeant… »

Ce sont des verbes de devoir. Personne n’a envie de donner ou d’avoir des devoirs (souvenez-vous de l’école) et souvent au sport nous disons tu dois faire alors que le joueur vient pour le plaisir (pas tout le temps mais je pense qu’à la base oui. Ou se dépenser, voir ses amis, progresser, performant, atteindre ses objectifs bref…) il y a donc un décalage entre la motivation du joueur et le discours. Cela sous entent un ordre et donc une contrainte pour le joueur.

Le contexte est différent d’autre fois, le football (le monde, le sport…) à changer comme dirait Kylian. Nous ne sommes plus dans une pédagogie qui ressemble à l’armée. Une pédagogie d’ordre, descendante. Cette génération d’aujourd’hui est « une génération en quête de sens » (Talbi, 2022)

Arrêtons avec les « il » car cela impute la responsabilité sur personne. Au lieu de cela assumer de prendre la responsabilité et remplacer le par j’aimerais que ou simplement par le « je ».

Une communication de qualité est primordial dans la relation entraîneur-entraîné. Avec des feedback positif elle peut accroitre la motivation intrinsèque, augmenter la confiance en soi etc. Avec des feedback négatifs elle diminue la motivation intrinsèque, augmente le stress, diminue la confiance en soi etc.

Ainsi qu'un climat motivationel de maîtrise favorise une orientation motivationnelle orientée vers la tâche et donc la motivation intrinsèque du sportif. Ce qui permet d'instaurer un climat plus sain et de favoriser la longévité de la carrière sportive.