Alexis BAREC - Préparateur mental sportif
Et si vous entraîniez votre mental pour dépasser vos limites ? Moins de stress, plus de confiance et plus de performance ! La préparation mentale peut tout changer.
ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE?
Les blocages qui freinent votre pratique sportive...
Stress qui affecte les performances
Perte de ses moyens en compétition
Manque de confiance en soi
Incapacité à rester concentré
Si c'est le cas pour vous, alors...
Vous êtes au bon endroit !
Découvrez votre plein potentiel
La performance et le bien-être vont de pair. À travers une préparation individualisé et spécifique, j'aide les sportifs à développer leur confiance en eux, gérer leur stress, augmenter leur motivation dans l'objectif d'augmenter le bien-être et la performance.
Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, en quête de progrès, de stabilité ou d’un nouvel élan dans votre pratique sportive :
La préparation mentale est un atout essentiel pour atteindre vos objectifs !
METTEZ-VOUS AU DEFI DE REDECOUVRIR VOTRE PRATIQUE SPORTIVE
Découvrez les bénéfices de la préparation mentale
REDUCTION DU STRESS
CONFIANCE EN SOI
PERFORMANCE EN COMPETITION
GESTION DES EMOTIONS
Les offres d'accompagnement
Vous êtes un sportif à la recherche de réduction de stress ou de confiance en soi ? Un club ou une association à la recherche d'une meilleure dynamique de groupe ? Découvrez les offres d'accompagnement individuel ou collectif de préparation mentale sportive.
Témoignages
“La performance par le bien-être ou comment exploiter l'intégralité du potentiel qui sommeil en nous. Voilà ce qu'Alexis m'a appris à faire, ne plus tout intellectualiser et prendre un maximum de plaisir. Le résultat est surprenant et très productif.”
Fabien Noel
Ultra Traileur
"Je souhaitais améliorer la gestion de mes émotions dans des moments de stress intense comme par exemple la fin de partie. Mes performances m’ont permis de remporter plusieurs tournois.
Je recommande vivement Alexis qui est très calme et pédagogue."
Corentin Weisse
eSport et Course à pied
"Alexis est une personne de grande qualité. Tant au niveau humain, par ses valeurs humanistes profondes, que par ses connaissances et compétences, il est d’un apport inspirant. Sa qualité d’écoute, sa grande bienveillance, sa générosité et sa rigueur font de lui un grand professionnel"
André Lopez
Coach - Préparateur mental
Qui suis-je ?
Je suis Alexis Barec, préparateur mental sportif en Ile de France plus particulièrement en Essonne (91), j’accompagne les clubs et les sportifs dans l’objectif d’améliorer leurs performances. Mon accompagnement permet aux sportifs de mieux se connaître, d'apprendre à gérer leur stress et leurs émotions.
Ma méthode la performance par le bien-être vise à développer les habiletés mentales en favorisant l’autonomie et l’épanouissement du sportif. Mes principales valeurs sont la bienveillance, l’autonomie et la persévérance.
Je suis diplômé d’un master STAPS à l’Université de Lille et j’interviens à l’Université Paris-Saclay et à l'Université d'Evry, en tant que préparateur Mental accrédité par la Société Française de Psychologie du Sport.
RESTONS CONNECTÉS !
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Préparation Mentale Sportif
Alexis Barec
- 06.37.21.37.49
- contact@alexisbarec-pm.fr
- Essonne (91) & Ile-de-France
La performance par le bien-être